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レイ(Lei)のブログ
- 水分しっかり補給しましょう^_^
- こんにちは!
【骨格・骨盤矯正専門】Leiの川本です☆
みなさんはしっかり水分補給できていますか?
体内の水分が不足すると血液がどろどろの状態になり血流が悪くなります( ; ; )
血流が悪くなると頭部の血液循環が悪化して血管が拡張し
周囲の神経を刺激することで片頭痛となります(/ _ ; )
そこで予防方法をご紹介いたします!!
水分不足を予防するためにはこまめに水分補給するのが一番です!
水分補給をする時は、野菜やお米に含まれる水分で補給するだけではなく
お水を直接飲むことで補給することが大切になります!
また、お茶や紅茶、コーヒーなどで水分補給するとカフェインによる利尿作用が働いて
逆に水分不足になることもあるので
注意が必要です( ̄^ ̄)ゞ
日頃からミネラルウォーターなどこまめに水分補給し
血流を良くしておくことが片頭痛の予防に繋がります!
これから夏が近づいてきますので
今からでも水分補給をこまめに取るようにしましょう(^O^)/
お問い合わせは予約フォーム、またはインスタグラムのDMからいつでもお待ちしています♪
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@lei_beauty_salon
@k.k_2019.9.10
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