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ウィズ(Wiz)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-01 22:45:05.0
- 生理不順が顔の悩みを引き起こす理由とは？
- 「生理不順」と聞くと、ただの周期の乱れと思われがちですが、
実は顔の悩みとも深い関係があるんです！
ここでは、しわやたるみ、しみの原因とその改善策をご紹介します。
ホルモンバランスの乱れが皮膚に影響
生理不順はホルモンバランスの乱れを引き起こし、
皮膚のコラーゲン生成が低下します。これがしわやたるみの原因に。皮膚はホルモンの影響を受けやすく、
特にエストロゲンの減少が直接的な影響を及ぼします。
血行不良が肌に悪影響
生理不順が続くと、血行が悪化し、肌の新陳代謝が低下します。
血流が滞ることで、顔の色ツヤが悪くなり、しみやくすみが目立つようになります。
血行促進が肌の健康に欠かせません。
東洋医学的視点からのアプローチ
東洋医学では、生理不順は「気血の不足」や「陰陽の不調和」と捉えます。
これが内臓の働きを乱し、顔のトラブルとして現れることがあります。
特に「腎」の不調が皮膚の老化を引き起こすとされています。
東洋医学的な改善策３つ
気血の補充
東洋医学では、気（エネルギー）と血（血液）の不足が
生理不順や皮膚の問題を引き起こすと考えます。
気血を補うためには、養血作用のある食品（例えば、赤い果物やナッツ類）を
積極的に摂取することが推奨されます。
また、気を活性化させるために、日々の軽い運動や深呼吸も有効です。
陰陽のバランスを整える
生理不順が続くと、体内の陰陽のバランスが崩れることがあります。
陰が不足すると乾燥や老化が進み、
陽が不足すると冷えや血行不良が引き起こされます。
陰陽のバランスを整えるためには、
温かい食事を摂ることや、温活（例えば、温かいお風呂に入る）を
習慣にすることが効果的です。
腎のケア
東洋医学では、「腎」は生理機能や皮膚の健康に
重要な役割を果たすとされています。
腎の不調が続くと、皮膚の老化が進むと考えられています。
腎をサポートするためには、黒豆やクコの実、ゴマなどの
腎を強化する食材を取り入れることが推奨されます。
定期的な美容鍼も、腎の機能を整える助けになります。
生理不順による顔の悩みでお困りの方は、
ぜひ美容鍼でのケアをお試しください。
見た目だけでなく、内面からも美しさをサポートします！
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