リラックス 武蔵小山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-18 18:49:16.0
- 冬こそ怪我にご用心
- ここ最近、寒暖差が激しく12月とは思えない暖かい日が続いてますね！
ですが、油断してはいけません！急に気温が下がる事で、お身体が硬くなるのが早くなり
怪我をするリスクが高くなります！
今回は冬に多い怪我を紹介していきます！！1：寝違え
起床時に、身体の痛みを感じる。また、動かせなくなる。
首だけではなく、背中にも起こります！
2：ぎっくり腰
急な動作になどによる腰の痛み。
運動不足、冷えなどが主な原因です！1.2週間生活ができないくらいいの痛みも発生することも！
3：肉離れ
急な動きや水分不足が原因で、急な動きをした際に、下半身中心に痛みが出ます。
筋肉の再生には2週間かかることもあります！
上記の３つの怪我以外にも、冬は夏に比べて２～３倍ほど怪我のリスクが高くなってきます。
痛みが出てからだと遅いので、痛みが出る前にぜひ当店でメンテナンスしておきましょう！！
ほぐしのコースで疲れを取るでも良いですし、骨盤矯正のコースで姿勢改善して疲労が溜まりずらい身体を作るのでも良いですし、ストレッチのコースでリラックスしながら身体をメンテナンスするのでも良いです！
ぜひ年内にお身体をリラックスさせて良い新年を迎えられるようにしましょう！！！
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投稿者
スタッフ 一同
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