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リラックス　中野坂上店

リラックス　ナカノサカウエテン

整体・カイロ
リラク

東京都中野区中央２丁目2番31号中野NSビル3F
中野坂上駅から徒歩1分

リラックス中野坂上店のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-07 10:47:15.0

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スタッフ一同

紫外線について

こんにちは！中野坂上店です！いつもブログを開いていただきありがとうございます♪桜も満開になってすっかり春らしくなりましたね！暖かい日が多くなって過ごしやすいですが、この時…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-06 19:27:22.0

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スタッフ一同

時の流れが早く感じますか？

こんにちは♪リラックス中野坂上店です！　突然ですが皆様は普段の生活の中でストレスを感じる機会は多い方でしょうか？普段からストレスのかかる生活の中で束の間のリラックスできる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-05 11:00:56.0

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スタッフ一同

サウナの良さ！

こんにちは♪リラックス中野坂上店です！今回は、サウナの良さについてお話ししていきます！皆さんはサウナとか行かれますか？？皆さんもよく耳にしたことがあるかもしれない、サウナ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-04 10:58:11.0

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スタッフ一同

水分補給の必要性

こんにちは♪リラックス中野坂上店です！今回は「水分補給の必要性」についてお話ししていきます！まず、前提として1日の必要水分量はご存じですか？男性→体重×30ml女性→体重×40m…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-30 11:03:47.0

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スタッフ一同

五月病

こんにちは！いつもブログを開いていただきありがとうございます♪5月になると気持ちが落ち込みやすくなる「5月病」に悩む人が増えます。その為、早めから対策をしておきましょう！4…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 11:42:46.0

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スタッフ一同

良い睡眠を取るための食べ物

こんにちは！いつもブログを開いていただきありがとうございます♪今回は睡眠をサポートする食べ物を紹介します。1.トリプトファンを含む食べ物まずトリプトファンとはアミノ酸の一種…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 10:59:59.0

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スタッフ一同

春バテ

こんにちは！中野坂上店です！いつもブログを開いていただきありがとうございます♪春になりなんとなく体がだるいなとかやる気が出ないな、なんか調子悪いなと思うことはありませんか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-27 10:57:38.0

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スタッフ一同

睡眠の大切さ

こんにちは！中野坂上店です！ブログを開いていただきありがとうございます！！今回は睡眠重要性についてお話しします！睡眠の質を向上させるためには、寝室環境を整え、規則正しい生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 08:16:55.0

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スタッフ一同

ストレッチの種類

こんにちは！中野坂上店です！ブログを開いていただきありがとうございます♪今回はストレッチについてです！ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチの２つがあります。　静的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 09:37:13.0

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スタッフ一同

姿勢

こんにちは！中野坂上店です！ブログを開いていただきありがとうございます!!今回はストレートネックについてです。ストレートネックとは、本来であれば前弯（前にカーブ）しているは…続きを見る