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リラックス 中野坂上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 21:05:18.0
- 長時間座っていると…
- こんにちは！浅井です！
本日もブログを開いていただきありがとうございます
長時間座っているとどうなるか説明します。長時間座っていると、筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼすことが分かってきているそうです。
また、座っている時間が長い方程、肥満、糖尿病、がん、脳血管疾患、認知症などのリスクが増加し、寿命が縮まる可能性があります。
仕事の都合で座る時間が長い方は、1日３０分でも良いので運動してみましょう。
もしそれで疲れてしまったら、ぜひマッサージを受けに来てください！
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