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リラックス 中野坂上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 20:20:39.0
- 肩こりとは？
- 皆さんこんにちは！中野坂上店の浅井です！
ブログを開いていただきありがとうございます♪
今回は多くの方が悩んでいる肩こりについて紹介します！
まず、肩こりとは？？？
肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、硬直
することによって起こる症状です。
一般的には次のような症状がでます。
↓
・肩や首の重さや痛み
・頭痛
・背中や肩甲骨周辺の痛み
・手や腕のしびれ
肩こりの主な原因について・・・
１長時間の同じ姿勢
⇒携帯やパソコンでの前傾姿勢や猫背は肩こりを引き起こしやすい！
2ストレス
⇒首や肩の筋肉はストレスに敏感なので、ストレスが溜まっていると肩こりがひどくなります。
3運動不足⇒
筋肉の柔軟性や血行を悪化させ、肩こりを招きます。
原因はわかっているよ！けどこの原因を改善できないんだよ！！！
そんな方多いと思います。
そんな時どうすればいいか？
ぜひリラックスにきてください！！以上です
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