リラックス シンヤマシタテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県横浜市中区新山下２-12-34島忠ホームズ新山下店2階
- 横浜市営バス「貯木場前」徒歩約5分／みなとみらい線「元町・中華街駅」徒歩約15分
リラックス 新山下店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-10 09:57:47.0
- 残暑の過ごし方とリラックスのすすめ
- 立秋を過ぎてもまだまだ暑さが厳しいこの季節。暦の上では秋ですが、日中は真夏のような強い日差しが続き、体調を崩しやすい時期でもあります。これが「残暑」と呼ばれる時期です。
…残暑を快適に過ごすポイント…
・こまめな水分・塩分補給
まだまだ汗をかきやすいため、熱中症対策は欠かせません。冷たい飲み物だけでなく、お味噌汁やスープでミネラルを補うのもおすすめです。
・冷房との上手な付き合い方
涼しい室内と暑い外との温度差で、自律神経が乱れやすくなります。冷房は「冷えすぎない温度設定」と「扇風機との併用」で快適に。
・季節の食材で元気をチャージ
なす、きゅうり、トマトなど夏野菜は体を冷やし、残暑の疲れをやわらげてくれます。
…残暑におすすめのリラックス…
気温差や冷房による冷えで、肩や腰に疲れを感じやすくなるのもこの時期の特徴。そんなときは、当サロンのボディケアや整体コースで全身をリセットするのがおすすめです。筋肉のこわばりをほぐし、血行を整えることで、残暑によるだるさもスッキリ♪
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投稿者
スタッフ 一同
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