リラックス シンヤマシタテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県横浜市中区新山下２-12-34島忠ホームズ新山下店2階
- 横浜市営バス「貯木場前」徒歩約5分／みなとみらい線「元町・中華街駅」徒歩約15分
リラックス 新山下店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 12:01:01.0
- 美容と健康にうれしいアボカドの魅力
- 「森のバター」と呼ばれるアボカドは、栄養たっぷりのスーパーフードとして人気があります。実は、サロンでのケアとも相性がよく、日々の健康維持にもおすすめなんです！！
◎アボカドの主なメリット
・美肌サポート
ビタミンEが豊富で、肌の酸化を防ぎ、ハリやツヤを保つ働きがあります。乾燥が気になる季節にもぴったりです。
・血流改善で疲労回復
不飽和脂肪酸（オレイン酸）が血流をサラサラにし、体の巡りをサポート。肩こりや冷えの改善にもつながります。
・腸内環境を整える
食物繊維がしっかり含まれているので、腸の動きを助け、内側からスッキリと整えてくれます。
・リラックス効果も◎
カリウムが豊富で、むくみ予防や神経の安定にも効果的。心身のバランスを整えやすくなります。
施術で外から体をほぐしつつ、アボカドのような栄養たっぷりの食材を取り入れることで、内側からも健康とリラックスをサポートできます。
諸岡も減量食などの相棒なので皆さんも是非、継続的に食べてみてください！
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投稿者
スタッフ 一同
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