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さくらパーソナル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-07 08:13:39.0
- 腰痛 予防 にただ歩くのは “無意味” かも！？
- おはようございます！
日頃から腰痛にならないように気を付けてると思います。
例えば、、、
◆ 筋力不足 に感じ
◆ 腰痛の予防にウォーキング
と考えてる人、そして今歩いてる人に
ぜひ知ってもらいたい！
結論からお伝えしますね！
【 足のアーチ 】
が崩れた状態で歩いてる人が８割以上います。
足のアーチは、体を支える。という大事な役割があります。
いわば、“足は体の土台”です。
この土台が崩れた状態で歩いても
筋肉や関節は正しく使われないのです。
足のアーチが、正しく使われていなければ知らない間に機能は落ちていきますので
ご注意くださいね！
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