アロマ＆ボディトリートメントサロンangelica【アンジェリカ】
アロマアンドボディトリートメントサロンアンジェリカ
- リラク
- 神奈川県相模原市南区上鶴間本町７丁目
- 相模大野駅東口・南出口より徒歩17分/南口よりバス15分上鶴間公民館入口下車・徒歩4分
アンジェリカ(angelica)のブログ
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投稿日：2025-04-18 14:06:08.0
- 気づかないうちに…自律神経の乱れがもたらす不調とは
- こんにちは♪
春から初夏って、「気持ちは元気なのに体がついてこない」最近そんな感覚ありませんか？
もしかすると、それは【自律神経の乱れ】が関係しているかもしれません。
【自律神経が乱れると、体の中で何が起きるの？】
自律神経には
日中の活動を助ける「交感神経」と、
リラックス状態をつくる「副交感神経」があります。
この2つがバランスよく働いていれば、体は自然に調整してくれますが…
・ストレスや環境の変化
・気温や気圧の急な変化
・過労や睡眠不足 など
こうした影響でバランスが崩れると、
血流が悪くなり、脳や内臓にもうまく栄養が届かなくなると言われています。
その結果、神経や筋肉が栄養不足になり、「なんとなくの不調」へとつながってしまうのです。
【自律神経の乱れが引き起こすお悩みとは？】
◯精神的な不調
・不安感・やる気が出ない
・集中力の低下・イライラ
・不眠・情緒の波
◯身体的な不調
・頭痛・めまい・肩こり
・動悸・冷え・疲れやすさ
・消化不良・手足のしびれ など
こうした症状は、特に30～40代頃から感じやすくなると言われています。
若い頃は無理がきいていたことも、この年代になると「寝ても疲れが抜けない…」と感じることが増えてきますよね。
季節の変わり目は、心身ともにゆらぎやすいタイミング。
「なんか最近調子が出ないな…」と思ったら、それは体からの小さなサインかもしれません。
当サロンでは、アロマの香りとともに、筋膜に沿ってしっかりとした圧でほぐしていく施術を行っています。筋膜の張り付きや緊張を丁寧に解きほぐすことで、血流やリンパの流れを促進し、自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。
呼吸が深まり、体と心に変化を感じられる方も多いですよ♪
お気軽にご相談くださいね。
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いとう しげみイトウ シゲミ
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