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さいとう治療院 新百合ヶ丘のブログ
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投稿日：2024-06-20 15:32:56.0
- 梅雨のむくみと自律神経、鍼治療の効果と有効なツボ
- 梅雨のじめじめした時期は、むくみに悩む方が増えます。東洋医学では、このむくみは「湿邪」と呼ばれる邪気の影響と考えられています。湿邪は、脾の働きを弱め、体内の水分の排泄を妨げるとされています。
また、梅雨時期は気温差が大きいため、自律神経のバランスも乱れやすくなります。自律神経の乱れは、血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こし、むくみを悪化させる要因となります。
鍼治療は、これらの湿邪と自律神経の乱れにアプローチすることで、梅雨のむくみ改善に効果が期待できます。
＜鍼治療の効果＞
・血行促進: 鍼を刺すことで血流が促進され、体内の余分な水分や老廃物が排出されやすくなります。
・自律神経の調整: ツボを刺激することで、自律神経のバランスが整えられ、体全体の機能が向上します。
・脾の機能改善: 脾に関連するツボを刺激することで、脾の働きが活発になり、水分の排泄が促進されます。
＜有効なツボ＞
・太白穴: 足の裏にあるツボで、脾の働きを改善する効果があります。
・公孫穴: 足の裏にあるツボで、利尿作用やむくみ解消効果があります。
・三陰交: 足の内くるぶしにあるツボで、脾の働きを改善し、自律神経のバランスを整える効果があります。
・合谷穴: 手の甲にあるツボで、血行促進や自律神経の調整効果があります。
・足三里: 膝下にあるツボで、胃腸の働きを改善し、むくみ解消効果があります。
＜その他＞
鍼治療に加えて、生活習慣の改善も大切です。規則正しい生活、適度な運動、バランスの良い食事を心がけましょう。
体を冷やすような飲食物は控え、温かい飲み物や温かい食べ物を積極的に摂取しましょう。
十分な睡眠をとることも大切です。
＜注意事項＞
妊娠中の方や、持病がある方は、鍼治療を受ける前に医師に相談してください。
梅雨のむくみに悩んでいる方は、ぜひ鍼治療を試してみてはいかがでしょうか。
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