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さいとう治療院 新百合ヶ丘のブログ
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投稿日：2024-06-22 14:52:32.0
- 首の下(背中との境目あたり)の痛み
- 40代 女性 デスクワークの仕事：
「2か月前に整形外科で頚椎ヘルニアと診断され、今はPC作業や負担がかかると首の下(背中との境目あたり)が痛くなる」
首の下の痛み、つらいですよね。 私も似たような経験をしたことがあるので、その気持ちすごくよく分かります。特にPC作業や力仕事で痛みが悪化するなんて、家事や育児も大変ですよね。
整形外科で頚椎ヘルニアと診断されたとのこと、不安な気持ちでいっぱいだと思います。でも、整体・鍼・矯正で上手に改善していくことは十分可能なんです。
一緒に、あなたに合った治療法を見つけていきましょう！
1. 首の痛み、その原因を探ってみましょう
首の下の痛みは、頸椎ヘルニア以外にも、筋肉の緊張や姿勢の悪化などが原因で起こることがあります。まずは、丁寧な問診と検査で、あなたの痛みの原因をしっかりと探ることが大切です。
2. あなたに合った治療法を見つけましょう
◎整体では、骨格や筋肉の歪みを整えることで、神経の通り道を改善し、痛みや痺れを和らげることができます。
◎鍼は、ツボを刺激することで、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐします。首の痛みだけでなく、頭痛や肩こりにも効果が期待できます。
◎矯正は、骨格を本来の位置に戻すことで、姿勢を改善し、痛みの根本原因を取り除きます。
これらの治療法は、単独で行うことも、組み合わせて行うこともできます。あなたの症状や体質に合わせて、最適な治療法を提案させていただきます。
3. 施術だけでなく、日常生活も見直しましょう
首の痛みを改善するためには、施術を受けるだけでなく、日常生活を見直すことも大切です。
・猫背や前かがみの姿勢を改善しましょう。
・長時間同じ姿勢を続けずに、適度に体を動かしましょう。
・首を冷やすと、炎症を抑えることができます。
・首を温めると血行がよくなります。
・十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
4. 焦らずに取り組みましょう
首の痛みは、すぐに改善するとは限りません。継続的に治療することが大切です。わからないことや不安なことがあれば、いつでも相談してください。
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