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さいとう治療院 新百合ヶ丘のブログ
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投稿日：2025-10-11 12:02:34.0
- ケガ予防・スポーツケア・アスリート向け鍼灸整体
- 【新百合ヶ丘・横浜・町田の競技者必見のスポーツケア】
競技レベルでテニスやランニングを続けるアスリートにとって、肘や膝の痛みはパフォーマンス低下の大敵です。特にテニス肘（外側上顆炎）やランナー膝（腸脛靭帯炎）は、フォームや筋バランスのわずかなズレでも発症リスクが高まります。
◆全身のバランスを整える専門施術
当店では、痛みの局所だけでなく全身の動作連鎖と筋力バランスを精密に評価し、競技特性に応じた施術を行います。
・鍼治療：深層筋や腱にアプローチし、筋疲労や炎症を軽減
・整体：肩甲骨・股関節・足関節の連動性を整え、動作効率を向上
・骨格矯正：姿勢や関節のゆがみを正し、負担を分散
・バランス調整：筋力アンバランスを修正し、再発防止とパフォーマンス安定化
◆競技別重点ポイント
◎テニス
・前腕・手首・肩の連動性を改善
・スイング時の肘負担を軽減
・肩甲骨の可動域拡大で安定したフォームを保持
◎ランニング・マラソン
・股関節・骨盤・膝の連動性を最適化
・腸脛靭帯や大腿外側の緊張を緩和
・足首や足裏のバランスを整え、膝への衝撃を分散
◎フットサル・サッカー
・股関節回旋・膝の安定性を強化
・ハムストリングや内転筋の柔軟性を改善
・方向転換・急停止時の膝関節を保護
◆日常ケアも勝利への鍵
運動前の動的ストレッチや筋膜リリース、運動後のアイシングや筋肉コンディショニングは、再発防止とパフォーマンス維持に直結します。
新百合ヶ丘・横浜・町田エリアのアスリート向け鍼灸整体では、競技者目線の施術と指導で痛みを最小限に抑え、最高のパフォーマンスをサポート。痛みを我慢せず、早期のケアと予防を習慣化することが、勝利への近道です。さいとう治療院 新百合ヶ丘 鍼灸マッサージ
神奈川県川崎市麻生区王禅寺東３丁目２７－８－１０２
https://www.saitochiryoin.com
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