パーソナルジム adjust gym 渋谷【パーソナルジム アジャストジムシブヤ】
パーソナルジム アジャストジムシブヤ
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- 東京都渋谷区桜丘町１３－９ クリエート桜丘センチュリー２１ ３０５号室
- 渋谷駅新南口から徒歩2分/渋谷駅C2番出口から4分/パーソナル/ジム/渋谷/痩身
アジャストジム 渋谷(adjust gym)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-30 23:05:19.0
- バイクを使ったhiitメニュー
- こんにちは！
アジャストジム渋谷 トレーナーです。
本日は最近人気のメニュー、脂肪燃焼コースの
hiitトレーニングをご紹介します。
全体的に有酸素や大きな筋肉を動かすメニューなのですが、
最後にバイクを使ったhiitメニューがございます。
30秒ダッシュとインターバルを繰り返すのですが
これが短時間でランニングの数倍の脂肪燃焼効果を生みます♪
ぜひ一度体験にいらっしゃってください！
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アジャストジム渋谷 adjust GYM
東京都 渋谷区
桜ヶ丘町１３－９
クリエート桜ヶ丘センチュリー２１
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パーソナルトレーナー
有川 隆一アリカワ リュウイチ
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