あなたの腸内環境大丈夫ですか？：2024年5月24日｜つばさ整骨院整体院新潟万代院のブログ

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投稿日：2024-05-24 08:38:57.0

あなたの腸内環境大丈夫ですか？: こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！

みなさんのお身体は消化・吸収が上手くできていますか？

結局身体は「食べたもの、飲んだもの」から作られるので、栄養状態が筋肉や関節の硬さにも関係してきます。腰痛や肩こりなどの痛みや痺れが取れない方に食事面をかえていただくと、症状が改善したなんてことも少なくありません。

摂取した食べ物を消化・吸収してくれるのが腸です。どれだけ良い食べ物を食べていたとしても、正しく消化・吸収してくれなければ不調に繋がります。
腸内環境の指標となるのが便の状態です。
まず、慢性的な便秘や下痢がないか。
便は最低1日1回です。
便秘が当たり前になっていると、2日に1回は便秘じゃないと思ってしまいます。

もし慢性的に便秘や下痢がある方は腸内環境が悪いと言ってもいいでしょう。

逆にいい状態としては次に、便の「におい」「かたさ」「色」です。
よくバナナうんちがいいよと言います。
色は黄色か黄土色(できるだけ薄い方がいい)、さらに水に浮くような状態がいいようです。

身体に不調を感じている方は、一度便の状態をチェックしてみてください。

当院では他にも脂質や糖質など、不足しているであろう栄養素を1日の食事や症状から読み取り、患者様一人一人に合った栄養素や摂取方法を伝え、施術を行なっております。

症状以外にも身体内部でもお困りのことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/

つばさ整骨院・整体院は整体・マッサージ・骨盤矯正・妊活整体が評判のサロン◆2014年開業の女池本院（新潟市中央区）は年間1,400名のご新規様が訪れる大人気はりきゅう整骨院で、当院はその2号院となります◆その場限りの症状緩和だけではない、根本改善を提供します◆身体の土台となる骨盤の歪みを改善するための「骨盤矯正」も人気！◆骨格骨盤の歪みに効くストレッチや姿勢指導などのセルフケア方法もお伝えします［マッサージ／整体／ボディケア／骨格矯正／腰痛／首こり／肩こり／頭痛／背中／肩甲骨はがし／肘／お尻／足／下肢／腕／スポーツマッサージ／スポーツ／個室／子連れ／万代／新潟／新潟駅／女性／男性／はりきゅう／整骨／接骨／あんま／指圧／骨盤矯正／リラクゼーション／疲労／疲労回復／反り腰／骨盤／猫背背正／姿勢／猫背／姿勢勢正／産後／EMS／身体の歪み］