腸内環境を改善するには！：2024年5月25日｜つばさ整骨院整体院新潟万代院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-25 08:31:31.0

腸内環境を改善するには！: こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！

前回腸内環境が原因で起こり得る事と、見分け方をお伝えさせていただきましたが、今回は腸内環境を整える方法をお伝えします！

消化・吸収を行なっているのは腸ですが、消化吸収をサポートしている栄養素は酵素です。
酵素は人間の体の中に存在している物質の1つで、消化や代謝、運動や排泄などに欠かせない存在です。
食べ物を摂取し、消化をして燃焼し、排泄できるのは酵素のお陰でもあるので、酵素不足に陥ってしまえば効率良く消化ができなくなってしまうため、便秘を招いてしまいます。

酵素を補う方法
酵素は37度から40度ほどの温度で活発に動く性質を持っています。

・身体を冷やさない
・適度な運動を心がける
・ストレスを溜めない
・生野菜やフルーツの摂取
・発酵食品の摂取

これを意識するだけで、身体の状態は変わってきますよ。ぜひ試してみてくださいね。

当院では他にも脂質や糖質など、不足しているであろう栄養素を1日の食事や症状から読み取り、患者様一人一人に合った栄養素や摂取方法を伝え、施術を行なっております。

症状以外にも身体内部でもお困りのことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。

当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/

つばさ整骨院・整体院は整体・マッサージ・骨盤矯正・妊活整体が評判のサロン◆2014年開業の女池本院（新潟市中央区）は年間1,400名のご新規様が訪れる大人気はりきゅう整骨院で、当院はその2号院となります◆その場限りの症状緩和だけではない、根本改善を提供します◆身体の土台となる骨盤の歪みを改善するための「骨盤矯正」も人気！◆骨格骨盤の歪みに効くストレッチや姿勢指導などのセルフケア方法もお伝えします［マッサージ／整体／ボディケア／骨格矯正／腰痛／首こり／肩こり／頭痛／背中／肩甲骨はがし／肘／お尻／足／下肢／腕／スポーツマッサージ／スポーツ／個室／子連れ／万代／新潟／新潟駅／女性／男性／はりきゅう／整骨／接骨／あんま／指圧／骨盤矯正／リラクゼーション／疲労／疲労回復／反り腰／骨盤／猫背背正／姿勢／猫背／姿勢勢正／産後／EMS／身体の歪み］