つばさ整骨院・整体院 新潟万代院《肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ》
ツバサセイコツインセイタイインニイガタバンダイインカタコリヨウツウコツバンキョウセイマッサージ
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つばさ整骨院 整体院 新潟万代院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-29 08:49:06.0
- 辛い腰痛がある方、必見！！
- こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！腰痛って、本当に辛いですよね。医者に行っても、特に異常が見つからないことも多くて、その原因がわからないと対策が難しいですよね。でも、実は日常の姿勢のクセが原因かもしれないんです。例えば、長時間のデスクワークや悪い姿勢でのスマホ操作など、普段の生活習慣が腰痛の原因になっていることもあるんですよ。自分の姿勢を見直してみましょう！
自分の筋肉バランスが良いかどうか、気になりますよね。実は、自分で確かめることができるんです。今回は、立った姿勢での方法と寝た姿勢での方法、それぞれをご紹介します。
まずは立った姿勢で確かめる方法です。
1. 全身が映る鏡の前に立ちます。かかとを揃え、つま先を軽く開いて立ちます。
2. 鏡を見ながら、次の３つのポイントがついているかを確かめます。
- 両足の「膝上」がついているか
- 両足の「ふくらはぎ」がついているか
- 両足の「くるぶし」がついているか
これらのポイントのどこか１つでもついていない部分があれば、筋肉のアンバランスが生じている可能性があります。
筋肉がアンバランスの状態が続くとさまざまな身体の不調を引き起こす可能性があります。当院では、筋肉がアンバランスな状態の影響を軽減し、正しい姿勢を維持するための治療方法や日常生活における姿勢や運動指導も行い治療以外でのセルフケアのアドバイスも行っていきます。
当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/
ブログ画像つばさ整骨院・整体院は整体・マッサージ・骨盤矯正・妊活整体が評判のサロン◆2014年開業の女池本院（新潟市中央区）は年間1,400名のご新規様が訪れる大人気はりきゅう整骨院で、当院はその2号院となります◆その場限りの症状緩和だけではない、根本改善を提供します◆身体の土台となる骨盤の歪みを改善するための「骨盤矯正」も人気！◆骨格骨盤の歪みに効くストレッチや姿勢指導などのセルフケア方法もお伝えします［マッサージ／整体／ボディケア／骨格矯正／腰痛／首こり／肩こり／頭痛／背中／肩甲骨はがし／肘／お尻／足／下肢／腕／スポーツマッサージ／スポーツ／個室／子連れ／万代／新潟／新潟駅／女性／男性／はりきゅう／整骨／接骨／あんま／指圧／骨盤矯正／リラクゼーション／疲労／疲労回復／反り腰／骨盤／猫背背正／姿勢／猫背／姿勢勢正／産後／EMS／身体の歪み］
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新潟万代院 STAFF
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