ボディファクトリーソウシン
- リラク
- 整体・カイロ
- 高知県高知市若草町１６－２６ インフェリタンス若草１Ｆ東４
- 朝倉店｜国立病院から徒歩5分｜店舗前に駐車場あり｜朝倉駅から徒歩15分
爽心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 11:59:02.0
- 寒くなってきましたね、、、
- こんにちは。
ボディファクトリー爽心の高橋です。
今年は殆ど秋のような気候がないままに、急に冷え込んできましたね！
ご飯も美味しく穏やかな気候の秋が好きなので、このまま冬に突入してしまうのではないかと心配しています、、、
そしていくら南国高知といえどもやはり寒いものは寒い。
寒暖差で起こる身体への負担は様々で、夏場の腰痛と冬場の腰痛では仕組みが多少異なります。
温度が寒いと腹筋は緊張し、就寝時に身体を丸める事から巻き肩、猫背、ストレートネックなどの姿勢不良を起こしやすい時期です。
硬くなった筋肉は出力が低下するため、筋力不足の方は更に力が出づらくなります。そんな状態で無理に力んで身体を動かすと可動域は低下し、遠心力や荷重がかかった状態などの想定外の力が加わった際に故障するリスクが高まります。
そのため、日常生活では寒さを緩和するために我慢せず力が入りづらい場所にカイロを貼ったり腹巻きをするなどの予防をし、着脱できる衣服などで寒暖差をカバーしてあげてください。
どうしても仕事や日常生活で寒さを感じやすい方は、整体で外から刺激を与えて筋肉の活性化、緊張の緩和をしてあげると効果的です。
元気に翌年を迎えられるようにもう一踏ん張りするためにご協力しますので、ぜひ当院の施術をお試しください。
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