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- 東京都品川区上大崎２―１３―３５ ニューフジビル６０１
- ＪＲ目黒駅東口から徒歩2分
ヘッドミント ビップ 目黒店(VIP)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-22 20:11:09.0
- 眠れない時
- こんにちは、ヘッドミントVIP目黒店です。
ベッドに入って随分経つのに
なかなか眠れない時、ありませんか？
頑張って起きることはある程度可能でも
頑張って眠る事は出来ないと言われています。
寝付けない時に焦って眠ろう、寝ないと！
と思うと返って頭が冴えてしまいます。
覚醒から睡眠に移行するためには
交感神経系を副交感神経に
切り替える必要があります。
自分自身が1番リラックス出来る空間
リラックスできる体制快適な温度で目を閉じてみましょう。
寝ようと思ってから20分以上経っても眠れない時は無理に眠ろうとはせずに一旦ベッドから離れて見るのも方法の一つです。
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ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミントVIP 目黒店
【住所】東京都品川区上大崎2丁目13-35ニューフジビル601
【アクセス】 ＪＲ目黒駅東口から徒歩2分
【営業時間】10：00-22：00
【定休日】 不定期
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投稿者
ヘッド ミント
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