カラダケアシンキュウセイコツイン サンワアサヒガオカイン
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三和旭が丘院のブログ
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投稿日:2024-08-13 05:44:45.0
- 頭痛が辛い【肩こり・首コリ・眼精疲労・寝不足】
- 頭痛が辛い時に病院に受診したら「肩こりからくる頭痛」と言われたことはありませんか?
いま頭痛が辛い方はもしかしたら肩こりが原因かもしれません。
肩こりが原因の頭痛を「緊張型頭痛」と言います。
緊張型頭痛は肩こりなどにより、筋肉が緊張することにより、血流が悪くなりずつを引き起こします。
頭にも筋肉がついていて、その周りを覆う筋膜は頭から、首、背中、腰、お尻、足と後ろ側を覆う形で連結しています。
なので、そこでつながりのある肩・首の緊張は頭痛に直結します。
筋肉の緊張により血流が悪くなるため、血流を悪くすることは頭痛に繋がります。
眼精疲労により目の周りがこわばる、表情筋が硬くなる、寝不足による緊張なども「緊張型頭痛」を引き起こします。
肩首のマッサージ効果的ですし、ヘッドマッサージ、美容鍼など頭、顔、肩、首の施術やストレッチは効果が高いのですが、筋膜は背中~足までつながっているので、後ろ面へのアプローチが再発させないためにはとても重要になります。
からだケア鍼灸整骨院ではマッサージ、整体、鍼灸による施術から、ご自身でできるストレッチの指導も行っています。
頭痛でお困りの方はぜひご相談ください。
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