半蔵門駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 11:01:20.0
- 頚椎症とは？首の加齢性変化による痛みやしびれと整体
- こんにちは！
半蔵門駅前整体院です。
「最近、首がつらい」「肩こりが慢性的」「手にしびれが出てきた」──そんな症状はありませんか？
その背景には「頚椎症（けいついしょう）」、そして現代人に増えている「ストレートネック」や「スマホ首」が深く関わっている可能性があります。
頚椎症とは？
頚椎（けいつい）は、首を支える7つの骨のことです。
加齢や生活習慣により、この部分の骨や椎間板がすり減ったり変形したりすることで、神経や血管を圧迫し、首の痛みや手のしびれなどを引き起こすのが「頚椎症」です。
症状は軽度の肩こりから始まり、進行すると「首を動かすと強い痛みが走る」「手足がしびれる」「握力が低下する」など、日常生活に影響することもあります。
ストレートネック・スマホ首が悪化要因に
近年増えているのが「ストレートネック」や「スマホ首」です。
● ストレートネックとは？
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。
ところが長時間のデスクワークやスマホ使用により、首のカーブが失われ、真っすぐになった状態を「ストレートネック」と呼びます。
● スマホ首とは？
スマホやパソコンを使うときに頭が前に突き出し、首に大きな負担がかかる状態です。
約5kgもある頭を支えるために首の筋肉や関節が疲労しやすく、ストレートネックの大きな原因となります。
ストレートネックやスマホ首が続くと、頚椎への圧力が増し、頚椎症の発症や悪化のリスクが高まるのです。
主な症状チェックリスト
慢性的な首や肩のこり
首を後ろに反らすと痛い
手や腕のしびれ
握力低下や細かい作業がしづらい
頭痛・めまい・目の疲れ
当てはまる項目が多いほど、頚椎症やストレートネックが関係している可能性があります。
整体でできるアプローチ
整体では、首や肩の筋肉の緊張をやわらげ、骨格のバランスを整えることで症状改善をサポートします。
頚椎や肩まわりの可動域を広げる調整
猫背やストレートネックの改善アプローチ
背骨・骨盤の歪みを整えて全身の負担を軽減
自律神経の乱れを整え、頭痛やめまいにも対応
「頚椎症を根本から治す」わけではありませんが、生活の質を高め、症状を和らげるサポートが可能です。
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