半蔵門駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 12:06:59.0
- 肩や腕のしびれは「胸郭出口症候群」かも？
- こんにちは！
半蔵門駅前整体院です。
「肩から腕にかけてしびれる」「荷物を持つと腕がだるい」「手先が冷えやすい」──そんな症状はありませんか？
もしかするとそれは、**胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）**が関係しているかもしれません。
胸郭出口症候群とは？
胸郭出口症候群は、首から腕へ走る神経や血管が圧迫されることで起こる症状の総称です。
胸郭出口とは「鎖骨と肋骨の間の狭い通路」のこと。ここを通る神経や血管が筋肉の緊張や骨格のゆがみによって圧迫されると、肩や腕のしびれ、だるさ、痛みなどを引き起こします。
主な症状
肩から腕にかけてのしびれや重だるさ
手の冷えや血行不良
握力低下や細かい作業のしづらさ
首や肩のコリ、頭痛
荷物を持った時や長時間のデスクワークで悪化
特に、デスクワークの多い方、猫背姿勢の方、なで肩や細身の女性に多く見られるのが特徴です。
胸郭出口症候群と姿勢の関係
胸郭出口症候群は、姿勢不良と大きな関わりがあります。
猫背になると肩が前に巻き込み、神経や血管を圧迫
ストレートネックやスマホ首により、首回りの筋肉が過緊張
骨盤のゆがみから全身のバランスが崩れ、首や肩に過剰な負担
こうした要因が重なることで、胸郭出口症候群の症状が出やすくなります。
整体でできるサポート
整体では、根本的に「圧迫を減らすための体のバランス改善」を目指します。
首や肩回りの筋肉をゆるめ、血流を促進
胸郭や鎖骨の位置を調整し、神経・血管の圧迫を軽減
猫背やストレートネックを改善する姿勢矯正
骨盤・背骨のゆがみを整え、全身の負担を分散
これにより「症状を繰り返さない体づくり」に繋げることができます。
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