半蔵門駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 11:01:53.0
- 脊柱管狭窄症の原因と整体での改善方法♪
- こんにちは！
半蔵門駅前整体院です
腰や足のしびれ、長時間歩けない、休むと楽になる…こうした症状でお困りの方は「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」かもしれません。特に中高年以降に多い症状で、放置すると日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。今回は、脊柱管狭窄症の原因と整体での改善方法について分かりやすくお伝えします。脊柱管狭窄症とは？
脊柱管とは、背骨の中を通る神経のトンネルのことです。加齢や姿勢の乱れ、骨や靭帯の変形などによってこの通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで以下のような症状が起こります。
腰やお尻、足にかけてのしびれや痛み
長く歩くと足がつらくなる（間欠性跛行）
前かがみで楽になる
立ち続けるのがつらい
脊柱管狭窄症の主な原因
加齢による変化：椎間板の変性や骨の変形、靭帯の厚みが原因となることが多いです。
姿勢の悪さ（猫背や反り腰）：腰への負担が増え、脊柱管を狭くします。
筋力低下：特に体幹やお尻周りの筋肉が弱ると、背骨への負担が増えます。
生活習慣：長時間の座り仕事や運動不足もリスクを高めます。
整体での改善アプローチ
半蔵門駅前整体院では、脊柱管狭窄症による不調に対して以下のようなアプローチを行います。
1. 姿勢・骨盤矯正
背骨や骨盤の歪みを整え、神経への圧迫を軽減します。正しい姿勢を保ちやすくなることで、症状の再発予防にもつながります。
2. 筋肉の緊張を緩和
腰回りやお尻、太ももの筋肉を緩め、神経の通りをサポート。しびれや痛みの軽減が期待できます。
3. 体幹の安定を高める施術
呼吸やインナーマッスルを意識した整体で、背骨を支える力を取り戻します。
4. セルフケア指導
ご自宅でできるストレッチや歩き方の改善法をアドバイスし、施術効果を長持ちさせます。
整体で改善が期待できる方
手術を勧められたが、できるだけ保存療法で改善したい
薬やブロック注射に頼りすぎたくない
歩行や旅行など、日常生活をもっと快適に過ごしたい
睡眠改善/自律神経症状/骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/むくみ/反り腰//骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/こり/張り感/ハリ/接骨院/整骨院/美脚/千代田区/新宿区/半蔵門/麹町/永田町/平河町/隼町/紀尾井町/九段南
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