歯に良くないこと：2024年4月30日｜パールプラス小牧(Pearlplus)のブログ

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投稿日：2024-04-30 13:32:17.0

歯に良くないこと: こんにちは♪
今日は歯に良くないコトを3つ、ご紹介したいと思います！

1. 間食が多い
2. 常に飴やタブレット菓子などを口にしている
3. ぽかんと口が空いたままにしてしまう（気づいたら口呼吸をしている）

口腔内は普段は唾液によって弱アルカリ性に保たれていますが、食事をするとわずか数分で細菌が酸を出し始めます。
この酸によって歯の表面が溶けだしてしまうのですが、唾液の作用によって弱アルカリ性に戻って修復することで口腔内を保っています。

ですが、酸を出す細菌の好物である糖質を頻繁に口にしてしまうと、口腔内で酸性の状態が長くなってしまい、唾液による歯を修復する時間が少なくなり、虫歯のリスクが高くなってしまっています。

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