効率のいいまつ育の仕方とは？：2025年3月20日｜ミイプ(MEPP)のブログ

アイラッシュアイブロウサロン　MEPP

アイラッシュアイブロウサロン　ミイプ

まつげ・メイク

高知県高知市はりまや町１丁目５－１５MKビル２Ｆ
高知駅から徒歩15分/土電『はりまや橋』電停から徒歩3分/はりまや橋から徒歩3分

ミイプ(MEPP)のブログ

ビューティー

投稿日：2025-03-20 20:59:44.0

効率のいいまつ育の仕方とは？: こんにちは
アイラッシュアイブロウサロンMEPPのたにわきです！
最近よく耳にする「まつ育」ってなに？具体的に何をするの？のご質問にお答えします◎

まつ育とはまつ毛を増やすことではなくまつ毛を濃く太く健康なまつ毛を育てることを言います。

メイクの重要なポイントとなる「まつ毛」。

目を大きく見せるために、まつ毛が濃く長くなりたいと思っている方が多いと思います。

具体的にどんなことをしたらいいのでしょうか？

【まつ育方法！】

●まつげ毛美容液を塗る
→色んな種類のまつ毛美容液が販売されていますが「筆タイプ」が圧倒的オススメです！
チップタイプは根元に塗りにくいのでハリコシは出ますが毛根にアプローチできないため
長さが出にくいです。
お使いいただく場合は色素沈着しない、筆タイプの「ラッシュアディクト」をお使いになるのがオススメです◎ブログ画像●目元のマッサージと目元の保湿
→マッサージで目の疲れをとってリラックスすることで副交感神経を働かせ、成長ホルモンを促しましょう！成長ホルモンが分泌されることでまつ毛の成長を助けてくれます。
まつ毛だけでなく、まぶたにアイクリームを塗るなどの事でもまつげの保湿と成長を促進する効果があります。

●良質な睡眠をとる
→最低でも寝る３０分前にはスマホやパソコンを見ないようにして、交感神経にシフトするようにして質の良い睡眠で成長ホルモンを分泌させるようにしましょう。
この成長ホルモンがまつ毛の成長につながります。

●規則正しい生活を送る
→新陳代謝がうまく出来ないと、体に悪い物が滞り新しいまつ毛も生えてきません。
まつ毛だけでなく、肌のターンオーバーもうまく出来なってしまいます。

●バランスの取れた食事をとる
→○タンパク質を多く含む食事
○魚介類、海藻
○亜鉛を多く含む食材
この3つを意識した食生活をするとダイエットにもなり一石二鳥です！

【まつ育をすると】
○まつ毛にハリ、コシが出る
○太いまつ毛が生えてくるようになる
○まつ毛が長くなる
○まつ毛が抜けにくくなる
○スッピンでも自信が出る

いい事ばかりですのでまつパ、マツエクをしていくならまつ育は必須です◎
何かわからないこと聞きたいことございましたらInstagramのDMまでお願いいたします！

たにわき【@mepp__yuna】