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アテネ(ATENE)のブログ
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投稿日：2024-04-30 16:57:48.0
- 大変大変！！！
いきなりですが、筋肉の役割をみなさんは知っていますか？３つあります！
１．身体を動かす
２．体温をつくる
３．循環のポンプ力
3つの役割は連鎖する
という特徴を持っています！
冷える人は浮腫みやすく身体も硬くなります。身体が硬いと冷えやすく浮腫んでしまいます。という感じで連鎖してしまいます（ ; ; ）
例えば、ふくらはぎが硬い人の場合
出てくる症状は『足がつる歩くと疲れる』『すぐに座りたくなる』『足がだるい』
という感覚があると思います！
この時にほぐしたりすると解決はするのですが、、
これを放置してしまうと次に繋がるのが『むくみ感』
体液を押し出すポンプ力が弱くなり
体液が心臓に戻らない！！！という状態に（；＿；）
症状としては、『靴下のゴムが食い込む』『靴がきつい』『椅子の上に足を乗せたい』『ふくらはぎが重だるい』
などの感覚がでてきてしまいます（ ; ; ）
この時点で治さないと！となれば解決に繋がるが放置してしまうと、、、
心臓へもどれない体液（余分な水分）が
ふくらはぎで長時間停滞しているので
冷えやすくなり、冷え性へと繋がってしまいます( 涙 )
『足がいつも冷たい』『お風呂から上がるとすぐ冷える』
などすぐに冷えを感じてしまう体に、、
そうなると身体がとてもだるくなり疲れやすく感じてしまいます（；＿；）
栄養が筋肉に回らなくなり、筋肉が硬くなってなって→浮腫みやすく→冷え性になり→栄養が回らない→→
→と、ずっと連鎖が続いてしまいます（ ; ; ）
なのでこの連鎖を止めましょう！！
気づいたらすぐにリンパマッサージやオイルが苦手な方は指圧に変更などもできるので気軽にお申し付けください(^ ^)
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