小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 天王寺店
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 09:32:54.0
- 乾燥・むくみ・たるみ、三重苦の11月肌を救う方法
- 秋が深まり、気温も湿度も一気に下がる11月。お肌にとっては過酷な季節の始まりです。空気の乾燥によって水分が奪われ、血流も滞りやすくなることで、乾燥・むくみ・たるみという“三重苦”に悩む方が増えています。
まず「乾燥」。この時期は外気だけでなく、暖房の影響でも肌の水分が蒸発しやすくなります。水分量が減ると、肌の弾力を保つコラーゲン繊維にも影響が出て、たるみが進行しやすくなります。保湿ケアを見直すと同時に、血流を促すケアも大切です。
次に「むくみ」。冷えや運動不足で代謝が落ち、リンパや血液の流れが滞ると、顔や体に余分な水分が溜まります。特に朝起きたときにフェイスラインがぼやける人は、夜の巡りが悪くなっているサイン。入浴でしっかり温まり、首・肩・デコルテをやさしくほぐすことで、老廃物を流しやすくしましょう。
そして「たるみ」。乾燥とむくみが重なると、皮膚や筋肉が重みで下がり、フェイスラインが緩みやすくなります。小顔矯正や整体で筋肉と骨格のバランスを整えると、自然とリフトアップ効果が得られ、肌にハリが戻ります。
おうちでは、保湿クリームを塗る際に軽くマッサージを取り入れるのもおすすめ。顔だけでなく、首・肩・頭皮まで意識してケアすることで、全体の血流が良くなり、“巡りのいい肌”へと導きます。
乾燥・むくみ・たるみの三重苦を感じやすい11月こそ、内側から整えるケアがカギ。
寒さに負けない、いきいきとしたツヤ肌を取り戻しましょう。
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