ブログ13ページ目｜パーチ(perch)｜ホットペッパービューティー

美容整体perch

ビヨウセイタイパーチ

リラク
整体・カイロ

神奈川県横浜市中区不老町１－６－８　ポートサイドビル2F
関内駅南口から徒歩4分、伊勢佐木長者町駅より徒歩5分

パーチ(perch)のブログ

最新ブログ一覧

180件のブログがあります

前へ 13/18ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-10 11:49:33.0

投稿者：

上村優

推しのライブに

推しのライブ前に小顔矯正や猫背整体はいかがでしょうか？コロナ禍も明けてきて少しずつ楽しみだったあのイベントこのイベントが開催され始めてきましたね。私の推しもフェス参加やラ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-09 13:27:27.0

投稿者：

上村優

あっという間に10月

あっという間に10月ですね！気づいたら更新が止まってました、、！9月のたくさんのお客様にご来院いただき誠にありがとうございました。最近はご紹介が増えており、ご家族やご友人様…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-29 12:55:57.0

投稿者：

上村優

この日のためのコーデに

完全趣味の範囲ですが推し活クーポンを始めました！エリアの特徴柄、イベント事が多いので中には遠方から横浜に旅行に来る方もしばしば、、。理由を聞いてみたら推しとチェキを撮るた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-22 11:58:50.0

投稿者：

上村優

16時間ファスティング

あっという間に9月後半に入り皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は16時間ファスティングについてお話しようと思うのですがお客様からダイエットについて最近すごく相談を受けます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-17 11:43:17.0

投稿者：

上村優

筋肉は脂肪に変わらない

ダイエットにおいて脂肪が筋肉に変わると思っている方が多いですが本当は変わりません。脂肪と筋肉は全くの別物で、それぞれ脂肪は脂質が原因していて筋肉はタンパク質です。なので脂…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-14 13:35:55.0

投稿者：

上村優

お尻痩せには

お尻痩せには骨盤の筋肉の梨状筋がとても大切です。実は骨盤の内側には外旋六筋という6つの股関節を動かす働きがある筋肉がありそれがしっかり動かないと脚が上がらなくなり擦り足や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-13 19:28:30.0

投稿者：

上村優

脚痩せの解剖学

脚やせにはITBという主にお尻の筋肉と太もも外側の筋肉、靭帯の動きがとても大切になります。この３つを総合してITBというのですがこれらが固まりすぎていたり動かされていないと脚全…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-12 13:25:35.0

投稿者：

上村優

デコルテ見せ

デコルテをスッキリ見せるには首の胸鎖乳突筋と、肩を下に下げる棘上筋という筋肉がとても大切です。それぞれが固まってしまっていると肩がすくんで巻き肩や猫背が発生したり首こりに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-10 11:59:38.0

投稿者：

上村優

首を細く長く

首を細く長く見せるには、筋肉でいうと胸鎖乳突筋と肩関節の可動域がとても重要になります続くデスクワークや日常に溶け込んでいるスマホなどで肩はずっと凝り固まりすくんでいる状態…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-06 11:56:28.0

投稿者：

上村優

顔の余白を狭くする

小顔矯正メニューで頬の余白を狭くするにはポイントとなるのは側頭骨という骨です。頭の横側の骨なのですが、ここが僅かに歪んでしまっていたり周辺がむくんでいたりすると、目の大き…続きを見る