セイタイラルース バイココイロ
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ラルース バイココイロ(LALUZ by COCOIRO)のブログ
- 眼精疲労に悩まされている方へ
- こんばんわ!
整体LALUZのまっちゃんです!
今日は眼精疲労に特化した整体についてのお知らせです!
最近はデスクワークも増え、パソコン業務が多く、目を酷使している方が多く、眼精疲労や身体の倦怠感で悩まされてる方も多い印象です。
そんななか、眼精疲労の根本的な原因はなんなのかについて書きます!
眼精疲労が強くなる原因として、もちろんパソコンやスマホの長時間利用はあるのですが、同じ時間画面をみていても、眼精疲労が強く出る方と、そうでない方何が違うのでしょうか?
それは、姿勢の歪みや血流が関係しています!
スマホやパソコンを使用していると、どうしても姿勢が前のめりになり、猫背かつストレートネックになる方が多いです。そうなってくることで、前側の筋肉は短縮し、反対に後方の筋肉(背中、首)は伸ばされながら緊張しやすく、負担が大きくなります。そうなることで、筋肉は固まり、血流が悪くなるため、目に栄養を送る(酸素)血流が悪くなり、眼精疲労を起こしやすくなるんです。
眼精疲労整体では、主に頭や目の付近の筋肉にアプローチを行い、血流改善をはかるとともに、根本原因である肩周りや首の歪みや筋肉の緊張をとることで、目が疲れにくい環境を作っていきます
最近目の疲れがひどい、倦怠感があり、疲れがなかなか取れない方は一度体験してみてください!
根本から解決していきましょう!
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![ラルース バイココイロ(LALUZ by COCOIRO) 松村 佑介](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/36/32/C041033632/C041033632.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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