ホワイトニングショップ 横手店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-25 13:17:10.0
- 歯磨き後に食べてもいいもの
- こんにちは！
ホワイトニングショップ横手店です♪
歯磨き後に食べ物を摂るのは避けるべきですが、どうしても何か食べたい時ありますよね、、
その場合は、歯の健康を損なわない食品を選ぶことが大切です。歯磨き後でも摂取可能な食品を選ぶことで、口腔環境を守るだけでなく、逆に歯の健康を促進することも期待できます。
¥歯磨き後に食べていいもの/
○乳製品
乳製品は歯磨き後に摂取しても問題の少ない食品の一つです。その理由は、カルシウムが豊富な牛乳やチーズなどの乳製品には歯の再石灰化を促進する効果があるからです。 また、乳製品は口腔内の酸性環境（歯を溶かす状態）を中和し、歯のエナメル質を保護します。 歯磨き後にどうしても小腹が空いてしまった場合には、無糖のヨーグルトやナチュラルチーズがおすすめです。
○繊維質の食べ物
繊維質が豊富な野菜も、歯磨き後に適した食品です。繊維質の食材を噛むことで唾液が分泌され、口腔内が洗浄されます。 また、糖分が少ない繊維質の食品は虫歯菌の栄養源になりにくいです
○キシリトール製品
キシリトールは虫歯予防に役立つ甘味料として知られています。キシリトール配合のガムやタブレットは歯磨き後にも適しています。 キシリトールは虫歯菌がエネルギーを作り出すのを阻害します。 また、キシリトール製品を噛むことで唾液が分泌され、口腔内が健康に保たれます。 無糖でキシリトール100%の製品を選ぶことで、より効果的な虫歯予防が期待できます。
《営業時間》
10:00～21:00
(最終受付 : 新規 19:30 再来 20:00)
完全予約制
不定休
《住所》
〒013-0038
秋田県横手市前郷一番町13-17秀和ビル2階
ホワイトニングショップ横手店
《TEL》
0182-23-7331
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