REFLESH SALON CHiCCHi 小倉魚町店【リフレッシュサロンチッチ】
リフレッシュサロンチッチコクラウオマチテン
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３丁目４－５ アビーロードビル５Ｆ
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投稿日：2024-05-20 18:25:03.0
- リンパマッサージの効果を高めやすい時間帯
- お客様から、『リンパマッサージの効果を高めやすい時間帯ってあるの？』と聞かれます。
リンパマッサージは、・午前中・入浴前後・就寝前がおすすめです。
午前中は寝ている間に、腕や脚などの筋肉のこわばりが起こしやすくなります。
午前中にリンパマッサージすることによって、こわばりをほぐし
リンパを全身に流しやすくする効果があります。
入浴前後は、リンパマッサージによって血流やリンパの流れが改善します。
その状態で入浴することで、代謝率がよりアップして、ダイエット効果にも期待できます。
就寝前は1日のお疲れや緊張を解きほぐすことで、睡眠の質を高める効果が期待できます。
深い睡眠をとることで成長ホルモンの分泌が促されます。
基礎代謝量がアップして、結果的にダイエットには有効です。
ぜひお試し下さいね～
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