【痩身・小顔・ダイエット専門店】GRANDIR Beauty Salon
ソウシン コガオ ダイエットセンモンテン グランディール ビューティーサロン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市中央区東心斎橋２-5-6 3F
- 長堀橋駅 徒歩5分/心斎橋駅 徒歩8分
グランディール(GRANDIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-06 15:11:34.0
- 間違ったダイエットしてないですか？
- 【間違ったダイエット方法】
他には
【運動をしない】
食事管理することでダイエット効果もありますが筋肉を付けないと
『痩せやすい身体＝基礎代謝の高い身体』にはならないので身体は何も変わっていない状態で
食生活を元に戻すとリバウンドしやすくなります。
【我慢を続けている】
アルコールやお菓子、油ものなどダイエットを成功させるためには
我慢した方が効果的でもありますが我慢がストレスの原因に
なってしまっていれば注意が必要です。
慢性ストレスはストレスホルモンが脂肪をため込み太りやすい身体になってしまいますし
何かのきっかけで暴飲暴食に繋がる場合もあります。
【短期間で痩せようとしてる】
体重を落としたいからと短期間でダイエットをして
効果が出ないから別の方法を試してみるとその効果はなかなか得られません。
そもそもダイエットとは『健康的になっていく』こと継続していくことが前提です。
長期的なものとして考えて自分が無理なく行える方法を
取り入れることで、体質が変わり痩せやすい身体づくりの成功に近づきます。
お客様の中でも短期間で痩せたい方が多いです！
身体はすぐには変わることはできません。
焦らずご自身のペースでダイエットしていくのが痩せる近道だと思います！
★★☆★――――――――――――――――――
エステサロンGRANDIR(グランディール)
住所：大阪府大阪市中央区東心斎橋2-5-6 吉しや3階(2階にあるネイルサロンよりお入り下さい)
TEL：06-6484-7454
営業時間：12時～深夜3時半
★深夜3時半まで営業中♪★
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