お腹に脂肪がつく原因とは？：2025年2月8日｜グランディール(GRANDIR)のブログ

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投稿日：2025-02-08 12:49:26.0

お腹に脂肪がつく原因とは？: ・食べ過ぎ、運動不足による摂取エネルギー量の過多

お腹の脂肪がつく原因としては、過食や運動不足によるエネルギーの過剰摂取が考えられます。
食べ過ぎや高カロリーな食生活によって摂取カロリーが増えたり、
逆に運動不足になって消費されるエネルギーが減ったりすると、
消費しきれなかった脂質や糖質は、皮下脂肪や内臓脂肪となって蓄積していきます。

・女性ホルモンの低下

お腹の脂肪がついてしまう原因としては、男女ともに、
加齢によるホルモンの分泌低下が考えられます。
女性の場合、閉経の前後、更年期になると、
女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が急激に減少します。
エストロゲンは、丸みのある体をつくるために皮下脂肪を蓄積する一方で、
皮下脂肪が過剰にならないように抑制する役割も担っています。
エストロゲン分泌量が減少すると、体の脂肪量をコントロールする働きが
低下することによって脂肪がつきやすくなるのです。

・ストレス

過度なストレスもお腹の脂肪の原因になりえます。
ストレスが直接脂肪を増やすというわけではありませんが、
ストレスによる暴飲暴食で摂取エネルギーが過剰になることは大いに考えられます。
また、精神的な負荷がかかった状態が長く続くと、自律神経のバランスが乱れることで
代謝が落ちてくるなど、間接的に肥満に影響していると考えられています。

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エステサロンGRANDIR(グランディール)
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TEL：06-6484-7454
営業時間：12時～深夜3時半
★深夜3時半まで営業中♪★(肌質改善のメニューのみ)
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