【痩身・小顔・ダイエット専門店】GRANDIR Beauty Salon
ソウシン コガオ ダイエットセンモンテン グランディール ビューティーサロン
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- 大阪府大阪市中央区東心斎橋２-5-6 3F
- 長堀橋駅 徒歩5分/心斎橋駅 徒歩8分
グランディール(GRANDIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-14 13:03:53.0
- 【痩身】前ももの張りを無くして太もも痩せ
- 下半身を細くするには前ももの張りを無くすことです！
前ももの張りは、筋肉の過緊張やむくみ、姿勢の悪さなどが原因で起こります。
ストレッチやほぐし、姿勢の改善などで改善できます。
【原因】
・ 太もも前面の大腿四頭筋が過剰に使われることで筋肉が緊張
・ 体内の水分バランスが崩れることでむくむ
・ 骨盤が前に傾くような反り腰になっていると、体の前側に重心が傾き、
前ももに力が入りやすくなる。
・ 片足に重心をかけていたり、脚を組んで長時間座っていたりすることも、
太ももの前張りを招く。
【改善方法】
・ ストレッチやほぐしで筋肉をほぐす
・ 姿勢を改善する
・むくみを解消する（塩分の摂取を控える、水分バランスを整えるなど）
毎日少しづつでもいいのでストレッチしてみてください！
★★☆★――――――――――――――――――
エステサロンGRANDIR(グランディール)
住所：大阪府大阪市中央区東心斎橋2-5-6 吉しや3階(2階にあるネイルサロンよりお入り下さい)
TEL：06-6484-7454
営業時間：12時～深夜3時半
★深夜3時半まで営業中♪★(肌質改善のメニューのみ)
痩身メニューは12時～21時まで
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