ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム
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ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/4
- 首や肩こりを和らげる方法
- ヘッドスパは、首や肩こりの緩和に効果的な方法として注目されています。以下はヘッドスパが首や肩こりに与える具体的な効果です。
1. 筋肉のリラクゼーション
ヘッドスパでは、頭皮や首、肩の筋肉をマッサージします。このマッサージによって筋肉の緊張がほぐれ、血行が促進されます。これにより、肩こりや首の痛みが軽減されることがあります。
2. 血行促進
頭皮をマッサージすることで、頭部や首の血行が良くなります。血行が良くなることで、酸素や栄養素が効率よく筋肉や組織に供給されるため、疲労が回復しやすくなります。
3. リラックス効果
ヘッドスパは、精神的なリラックス効果も期待できます。ストレスや緊張は首や肩のこりを悪化させる原因となりますが、ヘッドスパを受けることで心身ともにリラックスし、緊張が和らぐことで肩こりも改善されやすくなります。
4. 自律神経のバランス調整
ヘッドスパには、自律神経のバランスを整える効果もあります。自律神経が整うことで、ストレスが軽減され、肩や首のこりも緩和されることがあります。
5. 疲労回復
頭皮のマッサージにより、頭部の血流が改善されることで、目の疲れや脳の疲労感が軽減されます。これにより、全体的な疲労回復が促進され、結果として首や肩のこりも軽減されることがあります。
ヘッドスパはリラックスしながら首や肩こりを和らげる効果的な方法です。継続的に行うことで、より効果を実感しやすくなるでしょう。◎WEBサイト
https://shortroom.jp/
◎Youtube
https://youtu.be/VK1FZxNr6dk?si=vMzkt2oMB-7oaZZT
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アイケアセラピスト
伊藤 イトウ
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