タイワンシキアシツボセイタイサロンリリィ
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莉莉(リリィ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 07:13:53.0
- 豚肉のチカラ！
- 豚肉のチカラ！
スタミナ食材でお馴染みの豚肉☆
腎の働きを補強し、気血を補うので滋養強壮効果が抜群◎
体に潤いを与える効果もあるので乾燥肌や喉の乾き、便秘の改善に◎
多く含まれるビタミンB 1はエネルギーを高める栄養素で、疲労物質(乳酸)を分解してエネルギーに変えたり、糖質をエネルギーに変える時に活躍します^_^
ビタミンB1は単体では吸収されにくく、ユリ科の食材に含まれる《アリシン》という成分と結びつくことで体に吸収されやすくなります。(ビタミンB1の多い部位) ヒレ肉＞ロース肉＞バラ肉
(ユリ科の食材) ニンニク、玉ねぎ、にら
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