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リノ(Lino)のブログ
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投稿日：2025-01-04 12:09:59.0
- 口内炎の主な原因
- ストレスが原因と言われる口内炎ですが、ストレス以外にも様々な要因があります。
1. 免疫系の低下
風邪やストレス、過労、睡眠不足などで免疫力が低下すると、口内炎が発生しやすくなります。
免疫力が弱まると、口の中の細菌やウイルスに対する抵抗力が低下し、炎症を引き起こします。
2. 栄養不足
ミネラルやビタミンB群（ビタミンB12、葉酸、ビタミンB2）、ビタミンC、鉄分、亜鉛などが不足すると、口内炎が発生しやすくなります。
3. ホルモンの変化
特に女性の場合、生理周期や妊娠、更年期などによるホルモンバランスの変化が口内炎の原因になることがあります。
4. 喫煙
5. 外的刺激（食べ物や、固い歯ブラシなど）
口内炎の原因は多岐にわたり、複数の要因が絡み合って発生することがあります。
腸内環境を整える「腸活」が、実は口内炎を防ぐためにも有効です！
腸内の健康が全身の免疫システムや栄養吸収に大きな影響を与えるといわれており、
腸内フローラ（腸内細菌群）のバランスが整うことで、免疫力が向上し、口内炎の発症を予防することが可能です。
口内炎にお悩みの方も、ぜひ腸活を取り入れてみてくださいね♪
皆さまのご来店お待ちしております。
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【小顔・マッサージ・痩身専門】Lino（リノ）
★新宿ピカデリー前/新宿区役所近く/新宿伊勢丹近く/新宿三丁目駅徒歩3分
店舗住所 ： 東京都新宿区歌舞伎町1-1-19 同栄新宿ビル10F 1001号室
電話番号 ： 03-6874-5116
営業時間 ： 10:00～24:00
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