ミモ 本町店(MIMO)のブログ
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投稿日：2024-05-15 14:44:21.0
- 肩甲骨にきくマッサージ
- スマートフォン（スマホ）を頻繁に使っていると、小さな文字や画面を見るため、前のめりにのぞ
きこんで猫背になり、さらに両肩が内側に丸まった「スマホ姿勢」になりやすくなります。
この姿勢は、肩だけでなく体全体にも悪影響を及ぼします。頭や肩、腕が体の前側に出て、その重
みを支えるために、肩の僧帽筋や肩甲挙筋に余分な負担がかかってしまいます。
そのため、慢性的な肩こりを招いてしまいます。
スマホの過度な利用による目の疲労も肩こりの原因です。
また、猫背になると骨盤が後ろに傾くために、ひざが曲がります。
すると、背中の筋肉や太ももの前側の筋肉に負担がかかり、腰やひざの疲労や痛みも生じやすくなります。
肩甲骨がお疲れにはボディマッサージがおすすめです。
是非お立ち寄りくださいませ。
心よりお待ちしております。
セラピスト
大西健太
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