【バストアップ・美乳メイクサロン】LEXXXY TOKYO【レクシートーキョー】
バストアップ・ビニュウメイクサロン レクシートーキョー
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レクシートーキョー(LEXXXY TOKYO)のブログ
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投稿日：2024-05-15 17:20:57.0
- 16.17.18ご予約◎
こんにちは！NANAです(^^)
実は私、小顔矯正も得意です(^^)！
そして、実は、、バストケアと小顔矯正、同じ【姿勢】が大きく関与してるのです(^^)
今日はそんな姿勢のお話です♪
人間の体は前面の筋肉と背面の筋肉でバランスを取り合っていて
緊張する筋肉があれば、反対側の筋肉は弛緩します。
例えば、背面の腰の筋肉が緊張して固まると前面の腹筋は意識しづらくそれが反り腰の状態に…
そして、バストは下がったり、散らばったりしてしまいます。
これがお顔でも同じことが言えるのです！
姿勢が悪く、頭が前に出ている状態ですと、
頭を地面に落とさないように背面の首や肩の筋肉を緊張させてしまうので
前面の表情筋などに意識がいきにくくなりお顔に老廃物が溜まりやすくなったり、
むくみやたるみが気になったり様々な影響が出てきます。
そうなるとダイエットをしてもお顔は痩せないといった悪循環に…
そこで今回は、お首の筋肉を緩めるストレッチをご紹介します☆
１．足を肩幅くらいに広げ両手で後頭部を押さえる
２．首をゆっくり前に傾ける
３．その状態を１５～30秒キープ
※首を前に傾けるときは、力を入れて傾けるのではなく、
頭の重さで自然と傾けるようなイメージで、背中も丸くならないように意識してしてみてください♪
前と後ろの筋肉のバランスを整えてスッキリ小顔と美バストへ☆
16.17.18日とご予約余裕があります！是非お気軽にサロンにお越しくださいね(^^)
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