最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-06-20 14:56:56.0
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村上 理恵
運動を始めたい!パーソナルトレーニングって何?自分でやるけど効果が出ない!慢性的な身体の痛みがあり、どうにかしたい!こんな方々がTRIFITでのトレーニングのきっかけで来院しま…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-19 11:03:43.0
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村上 理恵
日常生活の歩きや散歩とは異なり、『健康のため』という目的を持って行う歩きをウォーキングといます。「いつでも」 「どこでも」 「誰でも」行うことができる最も手軽な運動です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-14 09:40:12.0
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村上 理恵
1.筋肉の柔軟性向上ストレッチすることで、筋肉の柔軟性が向上し筋肉の可動域が広がります。日常生活やスポーツのパフォーマンスアップにもつながります。ボディメイクのメリットとし…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-12 10:50:58.0
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村上 理恵
【ダイエット】は、美容や健康の為に体重や体型の改善につとめる行為を意味します。具体的には、食事内容の見直しやカロリー制限、エクササイズや運動などが挙げられ、肥満を解消し適…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-07 09:59:37.0
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村上 理恵
夏バテには豚肉やウナギが良いとされているのは、理にかなっています。これらの食事には、疲労回復に欠かせないビタミンB1が豊富。食事で摂った糖質を代謝し、エネルギーに変えてくれ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-06 11:25:47.0
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村上 理恵
日頃から運動しないといけないと思いながら、実際どのくらいの頻度が適度なんだろうと思っている方はたくさんいらっしゃいます。厚生労働省の推奨は週2回と言われています。まずはご…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-30 14:34:15.0
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村上 理恵
皆さんこんにちはTRIFITトレーナーの村上です。TRIFITがオープンして早くも6か月が過ぎようとしています。お陰様でメンバー様に恵まれ在籍人数約30名近くに増えて毎日楽しくトレーニ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-23 15:11:11.0
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村上 理恵
夏は暑さによって体力の消耗が激しい時期です。そんな中でも外を歩いたり走ったり、アスリートは試合に向けて休まずに練習したりトレーニングをこなし、良いパフォーマンスを発揮しな…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-20 09:49:36.0
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村上 理恵
駐車場に車を止められる際は、できるだけ治療院の壁に寄せて白線内に駐車をお願い致します。なお、南側駐車場は少し道路が狭くなっているため軽自動車やコンパクトな車はなるべく南側…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-20 09:49:06.0
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村上 理恵
自転車やバイクで来院される方は駐輪場(東側駐車場付近と南側駐車場の奥)がございます。そちらに停めていただけたらと思います。お停めの際は側溝にはみ出したり、道路に置かないよ…
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トリフィット(TRIFIT)のクーポン
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- ご新規様・ペアでご利用の方限定
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- 2024年06月末日まで
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- キッズスペースで1人で過ごせるお子様限定
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- 2024年06月末日まで
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