リモア(Rimoa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-29 19:29:39.0
- 30代も注目！プレ更年期って知ってますか？
- 年齢を重ねるにつれて、女性の体は変化していくもの。
【プレ更年期】という言葉を知っていますか？
30代から女性ホルモンの分泌は徐々に減少し、
実際には更年期よりも前の30代後半～40代前半に体調の変化を感じる人が増えています。
【プレ更年期】とは、更年期ほど急激ではないものの
閉経に向けて女性ホルモンの分泌量がゆっくりと減少していく時期のこと。
特にこの時期は、仕事、子育て、親の介護などで忙しく、
ストレスから自律神経が乱れやすい環境にいることが多いですよね。
そこに卵巣機能の低下が加わり、生理不順や子宮トラブル、
「疲れやすい」「なんとなく調子が悪い」といった不調を感じやすくなります。
そんな時こそ、自分の心と体に耳を傾ける時期。
不調を感じた時は、生活習慣を見直したり、時には休息を取ることを忘れずに。
自分を大切にすることが何より大切です。
年齢を重ねてより心豊かに生きていくためのケアとして、
ビオスチームを取り入れてみませんか？
体を芯から温め、自分を整える一人の時間は心身ともにリラックスする絶好の機会。
どんな自分も受け入れてくれる大自然のようにビオスチームはそっと寄り添います。
自分を労りながら、次なるステージに向けて心と体を整えていきましょう。
ご来店お待ちしております
オーナー兼エステティシャン
Rie リエ
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