タカサキヒカリシンキュウセイコツイン
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- 群馬県高崎市中居町４－３１－５ ＬＦ壱番館１０２号室
- 倉賀野駅から徒歩23分、高崎駅から車で9分、黒沢病院から車で２分
たかさきひかり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-08 20:21:34.0
- 肩こり放置していると、腕が上がらなくなってしまう？
- 肩こりを放置すると危険！腕が上がらなくなるリスク
単なる「肩こり」だと軽視して放置していると、症状が悪化し、最終的に**腕が上がらなくなる（五十肩・肩関節周囲炎）**など、深刻な機能障害に繋がるリスクがあります。
放置が「腕が上がらない」ことに繋がる理由
筋肉の深刻な硬直と拘縮（こうしゅく）: 慢性的な肩こりは、首や肩甲骨周りの筋肉が常に緊張し、血行不良が続いている状態です。この緊張が長期化すると、筋肉だけでなく、肩関節を包む膜（関節包）や腱などの軟部組織まで硬く縮んでしまい、**「拘縮」**という動きの制限を引き起こします。
肩甲骨の連動性喪失: 肩こりが続くと、腕の土台である肩甲骨の動きがロックされます。肩甲骨が動かない状態で無理に腕を使おうとすると、肩関節に過剰な摩擦や負担がかかり、内部で炎症（五十肩の初期症状）が起こりやすくなります。
痛みの悪循環: 痛みで腕を動かさないようにすると、さらに肩関節周りの組織が癒着・硬化し、ますます動かせなくなるという悪循環に陥ります。
たかさきひかり鍼灸整骨院の予防・改善アプローチ
当院では、単なる肩こり治療に留まらず、将来的に腕が上がらなくなるリスクを防ぐための根本的なアプローチを行います。
ソフト整体で姿勢と肩甲骨の動きを回復: 肩こりの根本原因である猫背やストレートネックなどの姿勢の歪みを、ソフトな整体で整えます。同時に、硬くなった肩甲骨周りの筋肉を緩め、肩甲骨本来の自由な動きを取り戻すことで、肩関節にかかる負担を劇的に軽減します。
鍼灸治療による深部の血行改善: 深部にこびりついた筋肉の緊張や、血行不良で疲弊した組織には、鍼灸治療でアプローチします。鍼による刺激で血流を促進し、筋肉を芯から緩めることで、拘縮を防ぎ、組織の回復力を高めます。
再発予防の体の使い方指導: 正しい姿勢の維持に必要なインナーマッスルの使い方や、日常生活で肩甲骨を動かすためのセルフストレッチを指導します。肩こりが悪化して五十肩に移行するのを未然に防ぎ、快適な腕の動きを維持することを目指します。
「たかが肩こり」と放置せず、早めの根本ケアで将来の健康を守りましょう。
【たかさきひかり鍼灸整骨院】
群馬県高崎市中居町４-31-5LF壱番館102
027-335－8337
倉賀野駅から徒歩23分
#腰痛#肩こり#首コリ#高崎#整体#坐骨神経痛#骨盤矯正#姿勢改善#猫背#反腰
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