モモラ(Spa MoMora)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-13 09:30:31.0
- たるみとマグネシウムの深い関係 知っていましたか？
- こんにちは。
エイジングケア Spa MoMora オーナーの西尾恵美です！
【実は、たるみとマグネシウムのふかーい関係 知っていましたか？】
そもそもマグネシウムって何だったけ？という方も多いかと思いますが
マグネシウムは、肌のハリや弾力を守る大切なミネラルです。
コラーゲンやエラスチンを作るのを助けるので、不足すると肌がしぼんでたるみやすくなります。
また、肌のエネルギーを生み出す働きがあり、新しい肌細胞がスムーズに作られるのをサポート。これによって、肌のハリが保たれます。
さらに、マグネシウムは血行を良くするので、むくみが取れやすくなり、たるみ予防にも◎。
肌の老化を防ぐ働きもあり、紫外線やストレスから肌を守ります。海藻、ナッツ、大豆製品などを食べることで、内側からしっかりたるみケアができますよ！
その他手軽にとるなら、「にがり」を少量お食事に垂らすのもおすすめです＾＾
無理なくエイジングケアをコツコツ、たるみ・美肌ケアをしていきましょう♪
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投稿者
Megumi Nishio
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