最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-08-30 11:53:43.0
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吉田 憲治
“形×耐性”で戻らない姿勢姿勢は「形×耐性」。ストレッチや整体で“形”は一時的に整っても、日常の重力や反復動作に耐える力が不足すると、数日で元に戻りがちです。NIMでは、呼…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-03 09:58:15.0
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吉田 憲治
猫背も解消して“見た目年齢”マイナスへ｜倉敷・NIMパーソナルジムこんにちは、倉敷駅前の完全個室パーソナル＆プライベートジム NIM です。今回は、仕事と外食中心のライフスタイル…
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- 投稿日：
- 2025-07-19 20:23:11.0
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吉田 憲治
「結婚式に向けて、自力では体重を落とせる気がしなかった」そんな不安を抱えていた方も、NIM倉敷駅前店で理想のボディラインを実現されています。運動経験ゼロでも大丈夫。無理に重…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-18 15:43:06.0
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吉田 憲治
そんな声をよく耳にします。実は、体を変えるためには“順番”がとても重要です。ポイントはこの3ステップ。1,コンディショニングまず、硬くなった筋肉や姿勢のクセを整え、「動きや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-14 23:23:12.0
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吉田 憲治
１猫背・反り腰を根本から改善・日常生活で崩れた姿勢は、肩こりや腰痛、ぽっこりお腹の原因にも。NIMでは一人一人筋肉のバランス見ながら効率よく鍛えて、正しい姿勢を身につけるこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-03 22:25:57.0
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吉田 憲治
「最近、長時間座っていると腰が重だるい」「猫背が治らない」「運転の後、股関節周りが固まっているような感じがする」――そんな方は、“腸腰筋”がうまく働いていない可能性があり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-19 17:05:58.0
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吉田 憲治
こんにちは！パーソナルジムNIM倉敷駅前店の吉田です。「夕方になると足がパンパン…」「ふくらはぎが重だるくて動くのがつらい」そんな【足のむくみ】、実は“姿勢の崩れ”が関係し…
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- 投稿日：
- 2025-05-17 22:33:53.0
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吉田 憲治
こんにちは、NIM倉敷駅前店の吉田です。最近こんなことはありませんか？・首や肩が重だるい・背中が丸くなっている気がする・深呼吸しにくい・目や頭が疲れやすい・「なんとなく姿勢…
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- 投稿日：
- 2025-05-16 23:20:53.0
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吉田 憲治
「なんとなく疲れてる…」を放置していませんか？今すぐ整える“体のメンテナンス”こんにちは、NIM倉敷駅前店の吉田です。最近こんなことはありませんか？なかなか寝付けない朝起き…
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- 投稿日：
- 2025-05-11 11:46:24.0
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吉田 憲治
座りっぱなしの生活や、長時間のスマホ操作が当たり前になった今、「呼吸が浅い」「息苦しい」「疲れが取れない」と感じる方は少なくありません。この原因は、単に“姿勢の悪さ”だけ…
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