ブログ｜ニム倉敷駅前店(NIM)｜ホットペッパービューティー

【姿勢改善・ボディメイク】パーソナルジム NIM 倉敷駅前店

シセイカイゼン　ボディメイク　パーソナルジム　ニム　クラシキエキマエテン

エステ
整体・カイロ
リラク

岡山県倉敷市石見町５－１９
山陽本線倉敷駅北口から徒歩3分

ニム倉敷駅前店(NIM)のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

1/2ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 22:25:57.0

投稿者：

吉田憲治

デスクワーク・運転中も体幹を意識するだけで変わる UP

「最近、長時間座っていると腰が重だるい」「猫背が治らない」「運転の後、股関節周りが固まっているような感じがする」――そんな方は、“腸腰筋”がうまく働いていない可能性があり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-19 17:05:58.0

投稿者：

吉田憲治

【足のむくみは姿勢が原因かも？】

こんにちは！パーソナルジムNIM倉敷駅前店の吉田です。「夕方になると足がパンパン…」「ふくらはぎが重だるくて動くのがつらい」そんな【足のむくみ】、実は“姿勢の崩れ”が関係し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-17 22:33:53.0

投稿者：

吉田憲治

【要注意】その疲れ、実は巻き肩・猫背が原因かも？

こんにちは、NIM倉敷駅前店の吉田です。最近こんなことはありませんか？・首や肩が重だるい・背中が丸くなっている気がする・深呼吸しにくい・目や頭が疲れやすい・「なんとなく姿勢…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-16 23:20:53.0

投稿者：

吉田憲治

「なんとなく疲れてる…」を放置していませんか？

「なんとなく疲れてる…」を放置していませんか？今すぐ整える“体のメンテナンス”こんにちは、NIM倉敷駅前店の吉田です。最近こんなことはありませんか？なかなか寝付けない朝起き…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-11 11:46:24.0

投稿者：

吉田憲治

座りっぱなしが“呼吸の質”を壊す理由

座りっぱなしの生活や、長時間のスマホ操作が当たり前になった今、「呼吸が浅い」「息苦しい」「疲れが取れない」と感じる方は少なくありません。この原因は、単に“姿勢の悪さ”だけ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-05 16:38:06.0

投稿者：

吉田憲治

姿勢が崩れる本当の原因“横隔膜”を使えていますか？

「良い姿勢がわからない」「反り腰や巻き肩が気になる」そんなお悩みを抱える方は、骨盤や背骨の位置だけでなく、“呼吸の質”にも目を向けることが大切です。私たちが無意識に1日2…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 22:57:55.0

投稿者：

吉田憲治

【肩こりとデスクワーク：姿勢が与える影響】続編

3,目の疲れパソコンやスマートフォンを長時間見続けることで、目の筋肉が緊張し、首や肩の筋肉にも負担がかかります。特に、画面との距離や高さが合っていないと、無意識のうちに前か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 22:58:37.0

投稿者：

吉田憲治

【肩こりとデスクワーク：姿勢が与える影響】

デスクワークで起こる肩こりの原因1,長時間の同じ姿勢：デスクワークは背中が丸まり首が前に出る姿勢になりやすいです。その姿勢で長時間過ごす事により首や肩の緊張が強くなり肩こり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 21:58:02.0

投稿者：

吉田憲治

整えて、鍛えて、理想の自分へ。

新生活が始まる4月。新しい環境や生活リズムにワクワクする一方で、知らず知らずのうちに身体には負担がかかっているものです。日々の生活や姿勢のクセによって、私たちの体は少しず…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-30 20:11:17.0

投稿者：

吉田憲治

1回の体験で変化を実感。その先の戻らないカラダへ。

巻き肩・猫背・スマホ首など、日々のクセや生活習慣から崩れてしまう姿勢。そのまま放っておくと、肩こり・頭痛・腰痛・疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になります。今回ご紹…続きを見る