千葉寺ありがとう整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-06 11:21:00.0
- 首肩こりは普段の何気ない動作から
- 皆さんこんにちは！
最近は朝晩はだいぶ冷えてきたので、通勤・通学の際、肩をすくめながら歩いている方をよくお見掛けします
この姿勢は肩回りの筋肉に力を入れた姿勢なので、寒さと合わさって肩や首の痛みに繋がります
肩は体の中でも複雑に大きく動く関節なので、痛みがあると生活での影響も大きくなってしまいます
日ごろから肩や首を回すなど、肩こり・首こりの予防をするのが大事ですね
また、どの動きで痛みが出やすいかをご自身で把握できるようにもなり、
それは整骨院などにかかる際も重要な情報になります
是非、日ごろからご自身の身体と向き合っていただき
痛みが続くようであれば当院へご相談ください！
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鍼灸師
栗山 万里クリヤマ マリ
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