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トータルチェンジエステ ナルミヤ(total change esthe Narumiya)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-17 10:15:34.0
- 決まりごと 1
- 1.10分間掃除をする
お部屋のお掃除みなさんはどんなタイミングにされていますか?
毎日少しずつお掃除する方や
お仕事がお休みの日にまとめてする方などタイミングは色々だと思います。
今回は毎日10分間だけお掃除して頂くことでお部屋の綺麗がキープでき、
お部屋が綺麗だと、気持ちも上がり作業がスムーズに気持ちよく進み、
効率がUPします。
その日々の積み重ねが自己成長に繋がりますので、
今回は10分間掃除についてお伝えします。
綺麗になるため、自己成長するためになぜ掃除が必要なのか?
あまりつながりがないように感じられるかもしれません。
しかし、掃除は気分が上がるだけでなく、
頭や心がスッキリすることで健康を維持しやすくなり、物事に集中しやすくなります。
風水でも掃除は運気を上げるための基本となるとされているくらい
運を動かすために大切な事柄となっています。
掃除をすると自分の気持ちが前向きになります。
掃除をして綺麗にするということと頭と心の連動があるのでゴミがたまっていたり、
ものが散らかっている場所にいると気が散ってしまいイライラすることがあるでしょう。
反対にきちんと掃除の行き届いた場所にいると気持ちがスッキリして前向きになれます。
掃除は心の状態と常に連動しています。
掃除をすると心と頭の整理ができ気分の変化を感じることができます。
また無心で集中することができるようになるので、
汚れた部屋で生活するよりも掃除の行き届いた部屋で生活することで
意欲が上がり、日々が充実するため自己成長を実感しやすくなります。
毎日の生活の中で10分間だけ掃除の時間を作って頂くことで
散らかってきた時の大掃除をしなくても毎日綺麗な部屋で過ごすことができます。
掃除のポイントとしては
全部を一気に掃除してしまうのではなく、10分だけと決めて
1箇所に集中して掃除していくことや日頃から床にものを置かないように気をつけたり、
使ったものを収納場所に決めたところへ戻すなどの工夫も散らかりにくくなり、
10分間の掃除がはかどります。
10分間の掃除を行う際には必ず換気をして綺麗な空気と入れ替えることで
さらに掃除へのやる気もうまれてきますので、換気を行いながら
短時間でできる10分間掃除を取り組んでみてください。
#大阪梅田痩身#梅田痩身#痩身エステ#梅田痩身エステ#ダイエット#Narumiya
投稿者
スタッフ
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