メンズ脱毛専門 RBL郡山駅前店【ヒゲ脱毛・全身脱毛・VIO】
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RBL 郡山駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-09 21:05:47.0
- 食べたものが肌に出るまでの期間は？
- みなさんこんばんは、RBL郡山駅前店上野です！
皆さんは普段の食事で何か気を付けていることはありますか？
普段の食事から身体はできていますが、お肌ももちろん同じです！
分かってはいても、身体やお肌のために良い食事だけは難しいですよね(-_-;)
ついついジャンクフードが食べたくなったり、
身体に良くない物は美味しく感じる方も多いと思います(+o+)
食べたものがお肌に出てくるまでに、約1ヶ月の期間がかかると言われています！
年齢などで個人差はありますので、あくまで目安と見てみて下さい★
では、お肌に出るとはどんな風に？
お肌は細胞の入れ替わりをして古いお肌から、新しいお肌へ入れ替わっていきます。
この現象を「ターンオーバー」と言います☆
食生活から肌に必要な栄養素が補給され、
新しいお肌に入れ替わったらこんな変化があります(^O^)v
・シワやシミが減る
・くすみが無くなり、潤いや弾力のある肌になる
・ニキビや吹き出物が減る
徐々にキレイなお肌に生まれ変わっていきます(*^^*)
でも、その入れ替わりのリズムは、食生活や不規則な生活など身体にとって
負担がかかることで乱れることが多いです(++)
肌荒れがなかなか治らなかったり、最近体調が優れないな～と感じる方は
食生活を見直してみてはいかがでしょうか？
食生活を改善すると、お肌だけではなく体調も良くなったりと良いことずくし☆彡
スキンケアはもちろんですが、内側からもキレイになっていきましょう＼(^o^)／
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