美容整体&筋膜リリース×パーソナルトレーニングY's Personal&Health 恵比寿店
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- 東京都渋谷区恵比寿１－１５－９日宝恵比寿ビル５０５
- 恵比寿駅から徒歩3分【口コミ高評価★4.89】
ワイズ パーソナル アンド ヘルス 恵比寿店(Y's Personal&Health)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-13 13:22:21.0
- はじめまして！AYAKOです^ ^ 【目黒/恵比寿/ジム】
- こんにちは！はじめまして！10月から働いている、アヤコです！
ちょっとした自己紹介をさせていただきます^ ^
30代後半から、どんな服を着てもかっこ悪いと感じてから、以前にもまして、身体の事、健康の事に気を使うようになりました。
当時の私は身長155センチ42キロ。
決して太っているわけでもないのに、当時流行っていたファスティングをやってみたり、ガンガン有酸素運動をしたり。
華奢な身体に拍車をかけていました笑
ある時YouTubeでボディーメイクの大会に出場するまでの道のりを投稿しているユーチューバーにハマり、
『私も出てみたい！！！』と思うようになり、紆余曲折ありながら、去年その夢は叶いました^ ^
華奢な身体から、増量して、大会5ヶ月前から減量していく中で気づいた事は、
増量中の身体が、一番自分の理想に近い身体だったという事です。
クリーンな食事と筋トレをしながらの増量なので、ぺたんこだったお尻はボリュームのある女性らしいシルエットになり、上半身もしっかりしてきて、肩幅が出て小顔効果もありました！
写真を見ても一目瞭然ですね！
大会までの道のりや、増量減量中の食事内容など、次回以降でお伝えできればと思います！
今後ともよろしくお願いいたします^ ^
【恵比寿店 店舗情報】
★住所
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-15-9
日宝恵比寿ビル505
★アクセス
JR恵比寿駅 東口徒歩3分程度
★公式インスタグラム
https://www.instagram.com/y.s.personal.health?igsh=MTN0Y2wwbDJwNGx6eA==
目黒/目黒駅/目黒区/恵比寿/恵比寿駅/渋谷区/
中目黒/代官山/学芸大学/祐天寺/都立大学
美容整体/整体/筋膜リリース/筋膜/姿勢分析/姿勢改善/姿勢矯正/骨盤矯正/ストレッチ
肩こり/腰痛/ストレートネック/首コリ/猫背/肩甲骨/巻き肩/反り腰
痩せたい/痩身/美尻/ヒップアップ/垂れ尻/ダイエット/ボディメイク/美ボディ/二の腕ダイエット/くびれ/ブライダルエステ
ジム/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/プライベートジム/ヨガ/ピラティス
食事サポート/InBody/むくみ
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