ハダシツカイゼンフェイシャル エリール
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エリール(elire)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-23 16:33:14.0
- 女性に多い膝の痛み
- 年代を重ねるにつれて、多くの人が膝の痛み。40代以降の女性に多い変形性膝関節症は、
加齢にともともなう女性ホルモンの減少や、筋肉の衰えにより軟骨がもろくなることなどで
起こります。階段を降りる時や歩き始めなどに痛みを感じたら、そのサイン。一度すり減った
関節軟骨は元に戻らないため、湿布などで痛みが引いたからといってほおっておけば、
症状の悪化を招きかねません。ひざの関節に負担がかからないように、ひざ裏をのばす
ストレッチを行うなど、予防を意識することで慢性的なひざ痛に陥る可能性を減らすことが
期待できます。
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